“內(nèi)勁一指禪”，內(nèi)勁一指禪是一種兼有靜功與動(dòng)功特點(diǎn)，又有技擊與武術(shù)精華的上乘功法，多年來(lái)，已為武林界所推崇。內(nèi)勁一指禪功法乃一切順乎于自然、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕Y(jié)構(gòu)，考究的樁架，分明的層次，合理的程序，顯示出此功法的完整而古樸的風(fēng)貌。
內(nèi)勁一指禪是無(wú)需意守的內(nèi)氣功，通過(guò)由淺入深而相互貫通的特定樁架的訓(xùn)練，使練功人自然產(chǎn)生內(nèi)氣，這種內(nèi)氣與自然界的清氣融為一體，構(gòu)成循環(huán)。所以?xún)?nèi)勁一指禪強(qiáng)調(diào)內(nèi)勁。所謂內(nèi)勁，是指人體活動(dòng)的能量。這種能量是生命活動(dòng)物質(zhì)基礎(chǔ)，是蘊(yùn)藏在人體內(nèi)的潛力。練功人的“體內(nèi)潛力”與功力成正比。功力將隨練功時(shí)間的推移而日趨深厚。所以堅(jiān)持練內(nèi)勁一指彈的人，不僅能夠外氣內(nèi)收，蓄積內(nèi)勁，健身祛病；而且能夠內(nèi)氣外放，為患
